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Activités et cours collectifs – Club de sport, salle de musculationGigafit à Morangis

Si vous êtes déterminé à prendre en main votre remise en forme, le club de sport Gigafit Morangis prend le relais et vous invite à toutes sortes d’activités sport et fitness à travers des cours collectifs. C’est dans une ambiance décontractée et conviviale, sous la conduite d’un coach sportif expert, que nous vous proposons une palette variée d’activités sport et activités fitness. Vous trouverez certainement celle qui correspond le mieux à vos besoins.

 Activités et cours collectifs à Morangis

Activité Yoga

Discipline ancestrale, elle n’est plus à présenter. Dans le cadre d’un coaching sport et fitness, elle se pratique telle une discipline à part entière. Elle offre souplesse, concentration et équilibre entre corps et esprit.

Activité Zumba

Votre salle de sport pour hommes et femmes propose le programme d’entraînement phare : la Zumba est un mix de danse et de fitness. Sur un air latino, vous travaillez équilibre et flexibilité.

Activité Abdos Fessiers

L’activité abdo fessiers se base sur des techniques variées permettant de muscler le ventre et les fessiers, tout en tonifiant votre corps.

Activité Giga Bike

Le giga bike utilise des vélos fixes pour une pratique sportive en musique. Elle s’adresse autant aux débutants qu’aux professionnels du vélo. Activité physique intense, elle sert à renforcer les muscles des jambes et de tonifier abdos et adducteurs.

Activité Step

Le step est une petite marche posée sur sol et sur laquelle vous effectuez toutes sortes de montées et descentes en accentuant les niveaux. Activité ludique, elle permet d’améliorer le souffle et tonifier fessiers et muscles.

 Cours collectifsà Morangis

Activité Djembel

Danse de remise en forme s’adressant à tous, elle fait actuellement fureur dans les salles de sport. Sur des rythmes africains entraînants, elle propose un programme d’entraînement physique pour tonifier bras et jambes.

Activité Giga Pump

C’est un cours de fitness intégral. Tout en chorégraphie et musique, c’est un programme qui vise à vous faire perdre du poids et favorise votre renforcement musculaire.

Activité Stretching

Basé sur une série d’étirements, le stretching consiste à contracter et relâcher les muscles au ralenti. Il permet d’assouplir tout en renforçant l’élasticité des muscles et des articulations.

Activité Giga Trampo

C’est un cours de fitnessse pratiquant à l’aide d’un petit trampoline sous un air rythmé et motivant. Il vise à apporter puissance et équilibre au corps.

Activité Pilates

Mélange d’étirements au sol, alliant exercices d’assouplissements et accessoires tels que ballon et ressort élastique, elle vise à affiner votre silhouette et vous rendre plus tonique.

Activité Circuit Training

Dans un espace dédie, votre salle de sport à Morangis met à votre disposition toutes sortes d’appareils pour la remise en forme et la musculation de toutes les parties du corps.

Activité Cuisses Abdos Fessiers

A base de mouvements simples, vous alternez les exercices au sol sur un tapis afin de faire travailler vos muscles de cuisses, abdos et fessiers.

Activité Giga Attack

Simple et ludique, le body attack est un défi athlétique qui consiste à enchaîner des danses chorégraphiées afin de brûler un maximum de calories.

Activité Grappling

Se pratiquant sur un tatami, le grappling désigne l'ensemble des techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission d'un adverssaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues. Vous pourrez y travailler votre cardio et de nombreuses technique de défense.

Activité Jiu-Jitsu Brésilien
Art martial dérivé du judo. Il se pratique en kimono et permet d'amener le combat au solet d'appliquer des techniques d'étranglement, de clé articulaire ou de compression musculaire.

Activité Cross-Training
Entraînement complet regroupant des mouvements cardio et renfo. Il vous permettra d'augmenter rapidement votre condition physique générale.
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